Lunessen'ciel
Aromathérapie
Lunessen'ciel
Qui suis-je ?
Je m’appelle Radica, je suis mariée et maman de 3 filles. Valaisanne d'origine, j'ai posé mes valises à Ursy dans le canton de Fribourg, et je dois avouer que m'y sens bien.
Assistante en pharmacie depuis 2004, j’ai pu grâce à ce métier découvrir les bienfaits des plantes. J’ai suivi plusieurs formations en phytothérapie puis en aromathérapie, j’ai réussi avec succès mes examens en mars 2024.
Après avoir utilisé cette alternative naturelle sur mes filles, mon conjoint, mes amis, j’aimerai maintenant Vous faire profiter de mes connaissances et des bienfaits des huiles essentielles et hydrolats.
L’aromathérapie est une aide précieuse, que ça soit au niveau physique, émotionnel, énergétique, elle vous apportera soutient et guérison.
Lors de nos consultations je m’engage à une écoute sans jugement, holistique et je prends en compte votre santé dans sa globalité (l’âme, le corps et l’esprit).
L'aromathérapie
Qu’est-ce que l’aromathérapie ?
L’aromathérapie est une pratique qui utilise les huiles essentielles pour améliorer la santé physique et le bien-être. C’est une substance aromatique volatile extraite des plantes par distillation à la vapeur d’eau, elles sont très parfumées et non grasses. Elles ne sont pas hydrosolubles, mais se diluent dans un corps gras (huiles végétale, fludol, lait, crème…).
Elles sont extraites de différentes parties d’une plante :
- Feuilles (eucalyptus)
- Fleurs (néroli, rose, lavande)
- Zestes (mandarine, orange, citron)
- Fruits (litsée citronnée)
- Racine (vétiver, gingembre)
- Bois (bois de santal, cèdre)
- Graines (carottes, cumin)
- Aiguilles (sapin)
- Résine (encens)
Les huiles essentielles sont une alternative intéressante aux médicaments traditionnels, bien qu’elles ne puissent pas toutes les remplacer. Elles ont avantage d’aider même à petite dose et peuvent être utilisés pour des maux physiques, émotionnels, psychiques et énergétiques.
Comment les utiliser ?
-L’olfaction : c’est la méthode la plus simple à utiliser, il suffit simplement de la respirer. On peut se servir pour cela d’un aromastick, un mouchoir, un diffuseur, un spray aurique, respirer directement du flacon ou par inhalation par vapeur d’eau. Idéal pour assainir l’air, pour détendre, en cas d’infection des voies respiratoires.
-La voie cutanée : Pour cela il faudra les diluer dans une huile végétale avant l’application sur la peau. Certaines huiles essentielles sont dermocaustiques, irritantes ou photosensibilisantes, attention à ne pas les appliquer pur sur la peau. Idéal pour les massages sportifs, détentes, pour stimuler la circulation sanguine et lymphatique, pour la cellulite et même sur le thorax en cas de bronchite…
-Les bains : les bains aromatiques sont relaxants et apaisants. Il faudra les diluer dans du fludol, avec du sel de bain ou simplement à de la crème à café car les huiles essentielles ne se dissolvent pas dans l’eau. Idéal en cas de stress, refroidissement
-La voie interne : c’est la plus délicate et la plus compliquée à utiliser. Elle ne doit jamais être utilisée par les femmes enceintes, allaitantes et les enfants. Il est préférable de demander conseil à une personne spécialisée en aromathérapie. La meilleure solution par voie orale reste les hydrolats. C’est une eau chargée d’une faible concentration en huiles essentielles, elle sont plus douces et mieux tolérées.
